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Tonificazione – Gambe e Addome
Durata: 30 min
Livello di difficoltà
Una lezione per tonificare gruppi muscolari mirati, dedicandosi alla parte inferiore del corpo e all’addome. Per chi vuole integrare l’allenamento con esercizi specifici. Avrai bisogno di un tappetino e di pesi.
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