Corso di Yoga

Lo yoga è generalmente inteso come quell’insieme di pratiche che portano l’individuo a unire le sue tre dimensioni: fisica, spirituale ed energetica. Ti aiuterà a rilassarti e a ritrovare la calma. Stimolerà il tuo sistema nervoso e ridurrà la stanchezza. Migliorerà anche la tua percezione di tè aumentando l’autostima. Praticare yoga ti insegnerà a respirare meglio, in maniera più profonda e meno impulsiva.