Le tue lezioni di Total Body
l total body è un allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo.
durante la sessione di allenamento possono essere eseguiti esercizi a carico naturale,utilizzando il solo peso del corpo, oppure ci si può avvalere di grandi e piccoli attrezzi come step bilancieri manubri cavigliere ed elastici
durante la sessione di allenamento possono essere eseguiti esercizi a carico naturale,utilizzando il solo peso del corpo, oppure ci si può avvalere di grandi e piccoli attrezzi come step bilancieri manubri cavigliere ed elastici
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