Corso di CrossFit(Talenti)
Le tue lezioni di CrossFit(Talenti)
E’ un’attività che rafforza i muscoli, incrementa la resistenza agli sforzi e accelera il metabolismo: ecco i benefici del CrossFit. Cos’è? Un allenamento che combina un mix di sollevamento pesi, esercizi a corpo libero e allenamento cardiovascolare in un’unica breve, ma intensa, sessione.
Ti eserciterai con corsa, vogatore, salto della corda, arrampicata e spostamento di carichi pesanti. Utilizzerai inoltre manubri, anelli da ginnastica, sbarre per trazioni e kettlebell.
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