Corso di Acqua Gym

L’acquagym è, letteralmente, ginnastica in acqua. Questo tipo di attività è celebre per la sua capacità di rassodare e tonificare i muscoli, che lavorano dolcemente sfruttando l’attrito con l’acqua e il galleggiamento.
Gli esercizi che esegui nell’acquagym funzionano perché agiscono sul lavoro di opposizione dell’acqua. Più il movimento è ostacolato, più la tua muscolatura lavora intensamente. Questo naturalmente porta ad una tonificazione e ad un potenziamento muscolare di tutto il corpo.