Corso di Acqua Fitness

Le tue lezioni di Acqua Fitness

L’acqua Fitness  è, letteralmente, ginnastica in acqua. Questo tipo di attività è celebre per la sua capacità di rassodare e tonificare i muscoli, che lavorano dolcemente sfruttando l’attrito con l’acqua e il galleggiamento.

Gli esercizi che esegui nell’acquagym funzionano perché agiscono sul lavoro di opposizione dell’acqua. Più il movimento è ostacolato, più la tua muscolatura lavora intensamente. Questo naturalmente porta ad una tonificazione e ad un potenziamento muscolare di tutto il corpo. 

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