Corso Cardio Boxing

La Cardio Boxing è un’attività che svolgerai in gruppo, a tempo di musica, e che combina l’allenamento dinamico dell’Aerobica con quello delle Arti Marziali, come la Kick boxing.
A differenza di quest’ ultima, però, non prevede il confronto diretto tra due persone. Calci, pugni, ginocchiate e gomitate le darai, infatti, ad un sacco a base mobile, il tutto a tempo di musica. È, in sostanza, un sistema di allenamento piacevole e spensierato che unisce al perseguimento di una migliore forma fisica, data dal tipo di allenamento aerobico e di tonificazione, l’opportunità di apprendere alcune tecniche, di attacco e difesa del corpo, tipiche delle arti marziali, in modo coinvolgente, esplosivo e liberatorio. Grazie anche al ritmo musicale di accompagnamento, diventerà progressivamente una “danza scatenata” che ti farà scaricare le tensioni in modo positivo