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Benessere

Quanto aumentano i muscoli?

13 Gennaio 2020 di Superadmin
quanto aumentano i muscoli

Quanto aumentano i muscoli? L’attività fisica intensa porta davvero un rapido aumento dei nostri muscoli? Oppure intervengono altri fattori?

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L’esercizio fisico allunga la vita

10 Dicembre 2019 di Superadmin
esercizio fisico allunga la vita

Dietro quella che sembra una frase fatta o una trovata pubblicitaria, si cela in realtà una verità scientifica. L’attività fisica è importante sia come strumento di prevenzione che come terapia per combattere diverse patologie.

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Prima di allenarti, preparati sempre

15 Novembre 2019 di Superadmin
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Spesso si crede che il riscaldamento prima dell’attività fisica non sia importante. Scopriamo invece perché è fondamentale.

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Mangio di più, tanto dopo faccio sport: un falso mito

2 Ottobre 2019 di Superadmin

Uno stile di vita sano per sopportare qualche strappo alla regola!

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Energy Drink: sono davvero utili?

12 Settembre 2019 di Superadmin

Chi svolge attività fisica all’aperto o in palestra, ritiene spesso che gli energy drink siano un ottimo strumento per reintegrare i liquidi persi.

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